10 hábitos das pessoas resilientes
Soluções para quem quer aprender a lidar melhor com as adversidades da vida Juanan Barros Moreno É comum pensar que a resiliência nasce espontaneamente em algumas pessoas que precisam enfrentar situações adversas, mas ela não é uma característica que nasce com a pessoa e nem uma parte do temperamento dela. Resiliência é um processo em que o indivíduo entra numa dinâmica de interações com os outros e com o ambiente de modo a ser capaz de superar uma adversidade. Em outras palavras, não se nasce com resiliência psicológica, mas se desenvolve e se aprende a manter. É por isso que um dos pilares da pessoa resiliente está diretamente ligado aos seus hábitos. Estes hábitos característicos de pessoas treinadas em resiliência podem ser bastante variados e flexíveis. Nomeamos 10 que são aplicáveis à maioria dos casos. Pessoas treinadas em resiliência: 1. Tomam medidas para melhorar a sua autoestima São capazes de reconhecer que o que fazem hoj...