Uma maneira fácil de ser mais agradecido

Todos nós temos milhares de coisas pelas quais devemos agradecer a Deus

Como ter o hábito de ser agradecidos? Tenho uma sugestão de como fazer pelo menos uma vez por dia, quem sabe duas ou três vezes.

Nas refeições

Você conhece a graça clássica: “Abençoai-nos, Senhor, e a este alimento que por vossa bondade vamos tomar. Por Jesus Cristo Nosso Senhor. Amém.” Reze antes das refeições com verdadeira gratidão a Deus.

Outros momentos do dia

Eu costumo mentalizar alguma outra coisa pela qual devo ser grato. Pode ser a família ou os amigos com quem estou. Pode ser algo ou alguém que eles me lembram. .

Agradecer a Deus por algo me leva a agradecê-Lo por outras coisas. E, mais útil ainda, é perceber quantas coisas me foram dadas e que nunca tinha visto como presentes de Deus. Todos nós temos milhares de coisas pelas quais devemos agradecer a Deus.

Às vezes, meus agradecimentos são mais abertamente piedosos que outros. Se estou sentado em minha mesa no meu escritório em casa, dirigirei meu olhar para o crucifixo na parede ou para a imagem de Nossa Senhora em frente ao meu computador.

Agradeça a Deus de forma profunda, abrindo seu coração. Isso ajuda a desenvolver o hábito de ver o mundo ao seu redor como um grande e precioso dom. 

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Como fazer a sua oração de Oferecimento da Manhã

Este hábito, que é simples de adquirir e manter, poderá transformar o seu dia-a-dia – e, portanto, a sua vida inteira!

A oração de Oferecimento da Manhã é antiga – e é um hábito fácil de adquirir.

Alguns anos atrás, durante a Quaresma, um amigo me enviou algumas orações de oferecimento. Eu li que a oração da manhã é uma forma de oferecer a Deus todo o dia que vem pela frente – o bem e o mal, as provações e sacrifícios, bem como as alegrias e bênçãos. Eu comecei a fazê-la todas as manhãs e logo estava habituada.

Como muitos católicos, eu já costumava fazer oferecimentos pontuais aqui e ali ao longo do dia:

“Meu Deus, eu Te ofereço o meu esforço para lidar com este aborrecimento! Me ajuda!”

Isso envolvia muitos aspectos do cotidiano: desde a espera de duas horas no consultório médico até o fato de meu filho ter abandonado a fé, passando por qualquer outro tipo de problema, eu sempre tentaria colocar nas minhas orações do dia-a-dia uma infinidade de intenções. Com o oferecimento da manhã, o dia inteiro já é “coberto” com antecedência, de modo que, ao longo da jornada, se torna mais espontâneo ir renovando as ofertas espirituais.

Podemos transformar o nosso dia inteiro numa contínua oferta através desta oração simples, começando o dia por entregá-lo a Deus através da Sua Mãe Santíssima. A oração dedica todo o nosso dia e todo o nosso ser a Deus. Todos os nossos esforços são voltados ao propósito de Deus de nos santificar!

Esse hábito renova a nossa consciência de que cada dia é um presente inspirador de gratidão pelas bênçãos e alegrias vividas – e pode ser praticado em menos de três minutos!

Durante séculos, as pessoas fizeram variações da prece de oferecimento da manhã. Uma das versões mais conhecidas hoje é esta, composta pelo pe. Francois Xavier Gaulrelet em 1844 para o seu ministério de Apostolado da Oração, que ele fundou naquele mesmo ano:

“Jesus, através do Imaculado Coração de Maria, ofereço-Vos as minhas orações, obras, alegrias e sofrimentos deste dia por todas as intenções do Vosso Sagrado Coração, em união com o Santo Sacrifício da Missa por todo o mundo, pela salvação das almas, pela reparação dos pecados, pela união de todos os cristãos e, em particular, pelas intenções do Santo Padre neste mês. Amém”.

O Papa São João Paulo II disse, certa vez, que a prática de rezar o oferecimento da manhã é “de importância fundamental na vida de todos e de cada um dos fiéis“. É um lembrete diário a tornarmos toda a nossa vida “um sacrifício vivo, santo e agradável a Deus” (Romanos 12, 1).

Esta oração vai fazer diferença na sua vida. E você vai querer rezá-a todos os dias, o ano todo.

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Adaptado de artigo de Patty Knap

Comece o seu dia com esta oração de agradecimento

Este é um novo dia! Dê graças a Deus por um presente tão maravilhoso!

Muitas vezes, quando acordamos, a última coisa que temos em mente é agradecer a Deus por isso!

No entanto, precisamos entender que cada dia é um presente, como muitas pessoas gostam de dizer: “É por isso que é chamado de ‘presente'”.

Uma maneira de promover essa gratidão diária é começar todas as manhãs rezando a Deus em espírito de ação de graças. Abaixo está uma oração que pode servir de inspiração e te ajudar a começar o dia com o pé direito:

Ó Deus eterno, Pai, Filho e Espírito Santo, começo e fim de todas as coisas em quem vivemos, nos movemos e existimos: eu te adoro com a mais profunda humildade. Eu te louvo, abençoo e agradeço por todos os benefícios que me deste. Tu, que me criaste do nada, me fizeste à tua própria imagem e semelhança, me redimiste com o precioso sangue do teu Filho e me santificaste com o teu Espírito Santo.

Agradeço-te por ter me ajudado através da tua graça, vigiado-me por tua providência especial; abençoaste-me, não obstante meus pecados e total indignidade, com a continuidade de tua graciosa proteção; e por todas as inúmeras bênçãos que devo à tua recompensa imerecida.

Particularmente nesta manhã, agradeço por me guardar durante a noite passada e por me trazer em segurança para o início de outro dia. Deus, como és bom comigo! Que retorno posso fazer por tudo o que fazes por mim? Vou me esforçar para abençoar teu santo nome e servir-te todos os dias da minha vida. Abençoa, Senhor, a minha alma, e deixa tudo o que está dentro de mim louvar o teu santo nome. Bendiz, ó minha alma, ao Senhor, e não esqueça tudo o que ele fez por ti.

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Rosário da Libertação

Como rezar o Rosário da Libertação.

• Na Cruz:

SALMO 91

Sob a proteção do Altíssimo

Quem habita ao abrigo do Altíssimo

e vive a sombra do Senhor onipotente,

diz ao Senhor: "Sois meu refúgio e proteção,

sois o meu Deus, no qual confio inteiramente."

Do caçador e do seu laço ele te livra.

Ele te salva da palavra que destrói.

Com suas asas haverá de proteger-te,

Com seu escudo e suas armas defender-te.

Não temerás terror algum durante a noite,

nem a flecha disparada em pleno dia;

nem a peste que caminha pelo escuro,

nem a desgraça que devasta ao meio-dia;

Podem cair muitos milhares a teu lado,

podem cair até dez mil à tua direita:

nenhum mal há de chegar perto de ti.

Os teus olhos haverão de contemplar

o castigo infligido aos pecadores;

pois fizeste do Senhor o teu refúgio,

e no Altíssimo encontraste o teu abrigo.

Nenhum mal há de chegar perto de ti,

nem a desgraça baterá à tua porta,

pois o Senhor deu uma ordem a seus anjos

para em todos os caminhos te guardarem.

Haverão de te levar em suas mãos,

para o seu pé não se ferir em alguma pedra.

Passarás por sobre cobras e serpentes,

pisarás sobre leões e outras feras.

"Porque a mim se confiou, hei de livrá-lo

e protege-lo, pois meu nome ele conhece.

Ao invocar-me hei de ouvi-lo e atendê-lo,

E a seu lado eu estarei em suas dores.

Hei de livrá-lo e de glória coroá-lo,

vou conceder-lhe vida longa e dias plenos,

E vou mostrar-lhe minha graça e salvação".

• Nas contas grandes, no lugar do Pai Nosso, reza-se:

Louvado seja Nosso Senhor Jesus Cristo

• Nas contas pequenas, no lugar das Ave-Maria, reza-se:

Deus seja Louvado e o inimigo vencido.

• A última dezena é dedicada às almas do purgatório.

• No final de Rosário, reza-se:

CANTO DE MAGNIFICAT

A minha alma engrandece ao Senhor,

e exulta meu espírito, em Deus, meu Salvador;

porque olhou para a humildade de sua serva,

doravante as gerações hão de chamar-me de bendita.

O Poderoso fez em mim maravilhas

e Santo é o seu nome!

Seu amor para sempre se estende

Sobre aqueles que o temem;

manifesta o poder de seu braço,

dispersa os soberbos;

derruba os poderosos de seus tronos

e eleva os humildes;

sacia de bens os famintos,

despede os ricos sem nada.

Acolhe Israel, seu servidor,

fiel ao seu amor,

como havia prometido a nossos pais, em favor de

Abraão e de seus filhos para sempre.

Glória ao Pai e ao Filho e ao Espírito Santo, como era no princípio, agora e sempre. Amém.

De onde vem a oração?

Qualquer que seja a linguagem da oração (gestos e palavras) é o homem todo que reza, é do coração que brota a oração. Se ele está longe de Deus, a expressão da oração é vã. O coração é nosso centro escondido, inatingível pela razão e por outra pessoa. Só o Espírito de Deus pode sondá-lo e conhecê-lo. Ele é o lugar da decisão, o lugar da verdade, o lugar do encontro, o lugar da Aliança.

A oração cristã é a relação pessoal e viva dos filhos de Deus com seu Pai infinitamente bom, com seu Filho Jesus Cristo e com o Espírito Santo, que habitam no coração deles.

Ainda que o homem esqueça seu Criador ou se esconda longe de sua Face, ainda que corra atrás de seus ídolos ou acuse a divindade de tê-lo abandonado, o Deus vivo e verdadeiro chama incessantemente cada pessoa ao encontro misterioso da oração.

http://aforcadaoracao.blogspot.com/2011/12/de-onde-vem-oracao.html

Uma forma de meditação em que você encontra paz lendo o Evangelho

Santo Inácio de Loyola fornece um tipo de meditação em que a imaginação conduz a uma leitura maravilhosa do Evangelho

Pode ser tentador ler a Bíblia de maneira seca e sem inspiração. No entanto, a leitura da Bíblia pode ser transformada na forma mais pacífica de meditação.

Santo Inácio de Loyola descreve esse tipo de oração meditativa em seus Exercícios Espirituais.

Ele explica que a primeira coisa que você deve fazer é ler uma pequena passagem da Bíblia. Em particular, Santo Inácio sugere usar os Evangelhos e começar com a narrativa do nascimento de Jesus. Ele nos instrui então a usar sua imaginação para meditar em tal passagem.

Em segundo lugar vem o que ele chama de “ver o lugar”. Use a imaginação para “ver” a estrada de Nazaré a Belém, observe detalhes como seu comprimento e largura, se é uma estrada que atravessa vales e colinas. Mentalize também o gruta onde Jesus nasceu; observe com sua imaginação se ela é grande ou pequena, e como está preparada.

Nesse ponto, o mais importante é mentalizar as pessoas. Isto é, veja com seu olhar interior Nossa Senhora, José e, depois de Seu nascimento, o Menino Jesus. Coloque a si mesmo ali, como uma pobre criatura, escravo indigno, olhando-os e servindo-os em suas necessidades, com respeito e reverência, verdadeiramente como se você estivesse ali presente.

Então observe com seu olhar interior o que eles estão dizendo e, refletindo sobre si mesmo, obtenha benefícios disso, vendo o que pode se aplicar a você.

Junto a Jesus

Esse tipo de oração imaginativa mergulha na cena bíblica, colocando-se ao lado de Jesus e dos outros personagens que estavam presentes.

Quando fazemos isso, a Bíblia ganha vida, não é mais apenas um livro, mas uma história viva na qual podemos entrar. Ao imaginar essa cena, frequentemente notamos coisas sobre as quais nunca pensamos antes, pois as Escrituras são, como a Igreja nos ensina, uma palavra viva.

Isso pode impactar profundamente nossa própria vida de oração, permitindo que a paz de Deus penetre em nossa alma enquanto caminhamos dentro da cena que contemplamos.

Além disso, colocando-se dentro da cena, você pode perguntar a Deus o que ele quer mostrar a você. A beleza desse tipo de oração é que, se você estiver aberto à voz de Deus, poderá surgir algo diferente mesmo quando você meditar na mesma passagem da Bíblia.

Se você está procurando uma nova forma de meditação, tente este exercício de Santo Inácio e encontre a paz de Deus.

https://pt.aleteia.org/2019/11/13/uma-forma-de-meditacao-em-que-voce-encontra-paz-lendo-o-evangelho/

OSSOS DE VIDRO E ASA QUEBRADA

Já faz anos que foi dito que a cultura atual é a do tempo after vertues, o tempo posterior aos milênios das virtudes, já deixados para trás. As virtudes sempre definiram o caráter e o valor de uma pessoa, e eram apontadas como elementos básicos da educação, desde Platão até “anteontem”. Agora, há cinquenta anos que estão sendo ignoradas: não são conhecidas, não são valorizadas, e muito menos ensinadas: nem no lar (se é que existe lar), nem nas escolas, laicas nem nas confessionais.

Estou me referindo às virtudes humanas, que desde há milênios os pagãos do Ocidente e do Oriente, viam com clarividência que eram necessárias para a formação de uma autêntica personalidade “humana”: a prudência, a justiça, a fortaleza, a temperança, e as dezenas de outras virtudes ligadas a elas.

Sem virtudes humanas solidamente adquiridas, as crianças e os jovens  crescem como um garoto doente do mal dos “ossos de vidro”. Qualquer batida lhe causa uma ou várias fraturas.

Uma criança que sofra dessa doença, está perdida se cai nas mãos de pais ou professores irresponsáveis. Pode ser uma criança (ou um jovem) alimentada com capricho, vestida com o bom e melhor, beneficiada com os melhores presentes, mas se pais e professores não cuidam de amparar a sua fragilidade com as medidas médicas e os procedimentos técnicos mais eficazes, sofrerá uma fratura atrás da outra e chegará, afinal, à incapacitação ou a morte.

Pois bem, pense: Há pais que criam os filhos para que, muito cedo, acabem reduzidos a cacos. Dão-lhes (assim o julgam) o melhor possível em tudo, menos a formação humana e moral. Não cultivam neles, desde a primeira infância, virtudes autênticas, com o incentivo do seu exemplo e com o acompanhamento de uma formação prática e paciente, pedagogicamente acertada, incansável. Contentam-se com agradá-los, com ver que são “bons meninos”, cheios de boa vontade e de bons sentimentos, ainda que não tenham virtudes (firmeza, constância, responsabilidade, autodomínio, delicadeza no trato, ordem, temperança, etc.), e, assim, os deixam abandonados aos seus caprichos, molezas e abusos, com os “ossos de vidro” na alma…, desde que tirem notas boas,  não apanhem doenças nem vícios maiores e não criem encrencas por aí (gravidezes precoces, etc).

Convença-se de que a boa vontade e os bons sentimentos, sem o arcabouço das virtudes, são como um pássaro de asa quebrada. Uma das estórias mais lindas de Guimarães Rosa fala de um casal de garças alvíssimas, que apareciam, ano após ano, junto do riachinho Sirimim. Uma delas, atacada por um bicho do mato, foi achada um bom dia, enroscada em folhagens e cipós, com uma asa estraçalhada. «Durou dois dias. Morreu muito branca. Murchou».

Eu não gostaria que esse fosse o epitáfio do filho de ninguém. Mas muitos pais o estão preparando.

Adaptação de um trecho do livro A força do exemplo